連侑純的生活好康介紹

國人愛吃Buffet，自助料理餐廳競爭激烈，台北福華大飯店中庭的始祖級自助餐廳「彩虹座」，改裝後重新開幕，以新裝潢、新菜色見客。餐廳大走亞洲風，端出琳瑯滿目的亞洲各地經典新菜色，並特別從東南亞當地進口椰子樹入內擺設，搭配隨時段變隱適美換的燈光、環繞播放海邊的潮汐聲，讓人不用出國就能在異國風情下享受道地亞洲美食。

從冷盤、熱菜、現切區、現煮區到甜點水果區，晚餐時段有近百道料理可選，午餐時段供應85道，下牙齒矯正午茶時段也有60多道。菜色網羅新加坡、菲律賓、泰國、韓國、日本、港式、台式等料理，香料及色彩豐富的東南亞菜色最受食客喜愛。行政主廚特別推薦印尼巴東牛肉，將牛肋條、馬鈴薯、胡蘿蔔、紫洋蔥炒香，加入道地印尼巴東醬、椰汁、魚露與雞湯燉煮，滋香味濃、市面上少見；越式香辣炒蟹則是人氣王，螃蟹用大火炸過，以蒜、辣椒、蔥爆香，加入乾辣椒、白胡椒、花椒、月桂與魚露拌炒，辛香夠味。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

現場有現切肉品區及現煮區，現煮區以擔仔麵搭配新鮮海鮮為主，能自由選擇米線或河粉，另外還有越式椰汁咖哩雞麵和越南河粉會不定期上菜活動假牙；現切肉品區是肉食主義者的最愛，有現烤牛肋排、泰式香蘭葉豬肋排、港式叉燒，和國外旅客必嘗的士林大香腸。

隱適美六大優點：
1.美觀性-近乎隱形的透明牙套，宛如魔法般神奇。戴上隱適美你不必再擔心別人的異樣眼光。
2.容易清潔-隱適美的透明隱形牙套是可以隨時取下來的，因此可以輕鬆清潔牙齒，不受矯正影響。
3.大膽吃美食-愛吃美食的你一定要選擇隱形矯正，可拆式的牙托讓你愛吃什麼就吃什麼。
4.減少回診時間-隱形矯正平均6到8週回診一趟，你可以擁有更多屬於自己的時間，不用被矯正療程牽絆。
4.遇見未來自己-隱適美與傳統矯正間很大的差別就是數位模擬。透過數位模擬你可以更清楚自己的矯正計畫是如何進行，也可以預先看到矯正後的自己。
6.佩戴您的牙套-每天戴上牙套 20-22 小時能夠獲得更佳效果。

（法新社巴黎17日電） 保險套帶來的不適感是許多人對「戴套」望之卻步的原因，拜科技所賜，這種情況可望結束。一種特殊乳膠可讓「小雨衣」長保溼潤，性交時千次抽插也不減濕潤，有效減少不適感。

專家希望藉此提高保險套使用意願，從而達到降低性病傳染的目標。

比爾暨梅琳達蓋茲基金會（Bill and Melinda Gates Foundation）贊助的美國波士頓科學家團隊研發出這種超強乳膠，並在今天出刊的「皇家學會開放科學」（Royal Society Open Scienc牙齒矯正e）期刊發表研究成果。

實驗顯示，使用這種特殊乳膠製成的保險套，就像天然體液般潤滑。一般市售保險套是添加水或油為底的潤滑劑，但這種新乳膠具備親水性，可幾乎永久維持「潤滑感」。

研究總結說：「絕大多數、高達73%的試用者希望保險套外層有潤滑感，他們都認為，原本就有潤滑感、且能長時間維持潤滑效果的保險套，可提升使用意願。」

年紀大的長輩的活動隱適美假牙隨著年齡增長與骨質流失，活動假牙就會逐漸沒有施力點，開始滑動，容易造成黏膜發炎及破皮，活動假牙的問題多會出現在下半部牙齒，面對這樣的狀況，現在可以利用「植牙」的概念來協助固定全口活動假牙。「這道理並不難，就像是幫活動假牙裝上鈕扣固定。」其實就是在下顎前牙的下巴骨裝上兩顆植體，植體上方搭配活動假牙，再裝上類似鈕扣的裝置，完成後將活動假牙扣上，就可以減少活動假牙跑掉的問題。下顎前牙的下巴骨因骨質比較硬，且沒有重要的神經、血管通過，就算因長期配戴活動假牙而萎縮，多半仍具放置人工牙根的條件，只須植兩顆牙齒，花費40分鐘，對年紀較大的老年人來說，也比較不用擔心無法手術的問題。不過，術前還是要經過詳細的健康評估，最好是沒有嚴重的血糖、血壓問題、服用抗凝血劑等狀況；術後病患家屬也要注意協助維持傷口的清潔。並每半年固定回診，請醫師協助改善活動假牙狀況，這樣才能延長假牙的使用期限。

「這種塗層可望有效減少摩擦引起的疼痛，提高使用者滿意度」，對男女皆然。

針對美國各地民眾所做的研究顯示，77%男性和44%女性表示，性交時完全不戴套，是因為保險套會帶來不適感且降低愉悅度。

為了解決上述問題，波士頓大學（Boston University）葛蘭史塔夫（Mark Grinstaff）領導研究團隊，在保險套外層附加可活化濕度分子聚合物薄塗層來鎖住液體，而不是像乳膠般排斥液體。

他們的研究指出，這種經過聚合物處理的保險套不會影響乳膠，「即便是在接觸大量水分或1000次交合循環的情況下，也能維持低摩擦感」。

這種材質尚未取得美國食品暨藥物管理局（FDA）核准，因此還無法進入人體試驗階段。

但超過9成志願者試用後都說會考慮使用加了這種塗層的牙齒矯正保險套，超過半數說，如果市面有賣這種長保濕潤的保險套，會更常戴套。（譯者：鄭詩韻/核稿：劉學源）

隱適美除了透明的好處外，活動式牙托也能方便取下和戴上。用餐、潔牙、或工作社交需要時都能方便短暫的取下。在潔牙時，活動式牙托也較傳統固定式矯正器容易清潔。配戴隱形牙托期間需注意白開水以外的飲品。在喝飲料時，飲料會滲入牙托內直到取下牙托為止和牙齒長時間接觸，增加蛀牙或牙齒染色風險。若飲用含有糖分、酒精、或碳酸類飲品，請務必在飲用後儘快清潔牙托和使用含氟牙膏刷牙。由於活動式牙托方便取下，患者有時會忘記戴上或甚至移失，請務必留意。每位患者的齒列狀況和矯正需求不同，所需的矯正程度以及相關治療費用也會有所不同。建議民眾可先和齒顎矯正專科醫師做初診諮詢，讓牙醫師檢查牙齒狀況，才能更進一步評估需要的矯正治療程度和費用。患者們也會有較充足的專業資訊來決定是否要進行治療。

美國心臟學會於2017 年將高血壓標準從140/90 mmHg（收縮壓/ 舒張壓，以下同）下修至130/80mmHg，也就是當血壓超過130/80mmHg 即屬高血壓，應接受治療。台灣目前仍維持一般人140/90mmHg 才算高血壓，但有心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病、腦中風服用抗凝血藥等4 大族群的血壓值建議控制在130/80mmHg 以下，以減少併發症。

臺大醫院內科部心臟內科主治醫師、臺大醫學院內科教授王宗道，曾接受《好健康》會刊諮詢時表示，高血壓是全球造成死亡的最大原因，造成的病變有兩種型態：一種是血壓過高導致血管破裂出血，另一種則是血管內過大的壓力讓血管變硬，表面形成斑塊，一旦表面龜裂引發局部血栓形成或掉落恐造成阻塞。這些血管的問題隨著發生在不同部位，產生腦出血中風、心肌梗塞、心房顫動、心律不整，心衰竭、主動脈剝離、腎臟動脈狹窄、周邊血管疾病等問題，預防就必須從控制血壓做起。

有些人以為隱適美老年人有高血壓是正常的，其實高血壓就是個病牙齒矯正態，跟年齡無關，對老年人來說血壓控制得愈好、對健康更有幫助。不過確實有些因體質因素「基礎血壓」本來就很高的人，不建議一下子就要用藥降到目標值，而是循序漸進活動假牙的方式來達標。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

血壓不是量到一次異常，就會被判定是高血壓。若血壓數值偏高但低於160/100 mmHg，建議居家測量血壓、觀察3個月，再來判斷是否需要接受治療；若血壓在160/100mmHg以上，就符合第二期高血壓的定義，需要開始接受治療。

改善高血壓除了用藥，還要搭配非藥物的生活降壓守則，包括「S-ABCDE」，S為限鹽（Salt restriction）、A為限酒（Alcohol limitation）、B為減重（Body weight reduction）、C為戒菸（Cessation of smoking）、D為飲食控制（Diet adaptation）、E為持續運動（Exercise adoption），臨床上有10～15%高血壓患者透過這個原則，可以減藥甚至可以不用藥。

飲食避免吃太鹹，跟血壓控制息息相關，日本過去是很愛吃鹽的民族，每天吃到20公克的鹽，現在一路減少到12公克，中風與死亡率明顯降低許多；台灣民眾現在平均每天吃10公克鹽，最好的目標是控制每天攝取不超過6公克（2400毫克的鈉），研究顯示減少6公克鹽等於降低10mmHg的收縮壓，等同一種血壓藥的效果。

微笑曲線設計讓牙齒有弧度，也些微調整了前牙的長度，讓笑容有特色也更有明星風範。手工精雕細琢的仿真瓷牙工藝，讓每顆牙齒都能成就臉、唇、齒，來做出最好的搭配。全瓷貼片直接給你透白仿真的牙齒，不再需要年年進行冷光美白，依照膚色和需求直接訂製完美齒色，讓明星般笑容閃閃發光。每顆全瓷牙齒貼片都是手工精雕細琢而成，依照醫師指定的弧度、長短來細細修整成最完美的黃金比例，才能讓美齒療程與眾不同。要製作自然瓷牙，要先用工具削去牙齦部位的外層，留下一個強壯的中間部份，然後再裝上全瓷冠的牙套，或有瓷牙的外觀但含有貴重金屬的複合式全瓷牙套。裝磁牙牙套時須能緊密貼齊其它牙齒，並且在試戴後可以依患者需求來修磨外型與調整色澤。

近年來台灣興起微旅行風潮，像是位在雲林的土庫，年輕人出走，鎮上幾乎只剩下老年人，但是當地37歲的青農林家良結合一群回鄉青年，串聯土庫著名的碗粿店、老油廠、鐘錶行，聯手打造深度微旅行，要讓外來遊客認識在地的風土民情、體驗最純樸的農村文化。

來到雲林土庫鎮將近兩百年歷史的廟宇順天宮，一群國中的孩子們在媽祖娘娘面前，誠心祈求旅途平安順利，接著土庫深度微旅行正式啟程。第一站來到30多年老店-王媽媽碗粿，還沒進到店裡就看到顧客上門等著大飽口福，在人口外移、平常人潮不多的土庫小鎮上，這間碗粿店的人潮卻活動假牙是絡繹不絕。大方開放自家廚房，讓遊客親眼看見、並親自體驗碗粿從無到有的製作過程，國中孩子們各個看得目不轉睛。

聞香下馬，我們繼續循著濃濃芝麻香，來到這間飄香一甲子的製油廠，工廠難得對外公開製油過程，但在這之前，第三代負責人王偉盛先帶著大家，認識最天然真實的芝麻香。冷壓粹取的油，滴滴珍貴、滴滴淳厚，六年前有感於台灣接連爆發許多黑心油事件，王偉盛毅然決然辭掉了大企業的工作，回到土庫接下家族事業，除了延續勤懇質樸、腳踏實地的精神，還加入新世代的創新思維，製作出各種純正油品，和各式各樣的可口零嘴，希望為日漸沒落的自家產業，闖出一條活路。

活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行隱適美取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。

１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起牙齒矯正，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。

一樣是青年返鄉，突破既有框架，勇於改變的故事，主角是35歲的張恒金，2013年因為雙親日漸年邁體力大不如前，他便從台北回到土庫一肩扛下養鵝重擔，不料2015年台灣爆發嚴重禽流感疫情，辛苦養殖的鵝群幾乎全數遭到撲殺，更有將近一年時間無法復養，全家人一整年賦閒在家沒有收入，但張恒金不想坐以待斃，意外發現鵝油對皮膚的好處，便拉著太太一頭栽進手工皂世界。

返鄉青年的故事，讓這趟微旅行增添了豐富的色彩和故事性，而打造土庫微旅行的靈魂人物就是這位皮膚黝黑、憨厚老實的36歲土庫青年林家良。藉由土庫微旅行，我們看見一個又一個回鄉青年，用良心守護著先人留下來的土地和產業，讓地方漸漸嶄露生氣，他們更融合傳統古法與創意理念，為家鄉帶來不一樣的新生命。

隱適美除了透明的好處外，活動式牙托也能方便取下和戴上。用餐、潔牙、或工作社交需要時都能方便短暫的取下。在潔牙時，活動式牙托也較傳統固定式矯正器容易清潔。配戴隱形牙托期間需注意白開水以外的飲品。在喝飲料時，飲料會滲入牙托內直到取下牙托為止和牙齒長時間接觸，增加蛀牙或牙齒染色風險。若飲用含有糖分、酒精、或碳酸類飲品，請務必在飲用後儘快清潔牙托和使用含氟牙膏刷牙。由於活動式牙托方便取下，患者有時會忘記戴上或甚至移失，請務必留意。每位患者的齒列狀況和矯正需求不同，所需的矯正程度以及相關治療費用也會有所不同。建議民眾可先和齒顎矯正專科醫師做初診諮詢，讓牙醫師檢查牙齒狀況，才能更進一步評估需要的矯正治療程度和費用。患者們也會有較充足的專業資訊來決定是否要進行治療。

屏東是台灣觀賞魚養殖重鎮，出口產值超過10億，加上周邊產業更達40億，縣府今年與民間業者合辦「觀賞魚推廣國際交流賽」，11日登場，來自各國數百種觀賞魚爭豔競美，小朋友們看得目不轉睛。

首屆「觀賞魚推廣國活動假牙際交流賽」一連舉辦3天，開幕典禮由縣長潘孟安主持。他說，觀賞魚是屏東的榮耀牙齒矯正，盼透過交流賽讓大家看見不一樣的屏東。

屏縣府指出，首屆國際交流賽的魚種有孔雀魚、鬥魚、羅漢魚、金魚，而這4種魚是台灣觀賞魚育種繁殖改良的主力，以孔雀魚、金魚改良歷史最悠久，在品種系統、育種標準及競賽標準上都已建立完整。縣府說，交流賽現場有大批水族業者進駐，同時舉辦多種觀賞魚飼養、鑑賞講座，提供參與民眾不少新知。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

「這隻魚好漂亮！」小朋隱適美友近距離盯著水族箱內的觀賞魚看，很認真地詢問大人問題；家長說，孩子有養孔雀魚，所以特地帶她來看看，屏東從沒辦過這樣的活動，感覺很新鮮。

隱形、舒適、美麗的牙醫推薦矯正新選擇！牙醫推薦的隱適美數位隱形矯正便是藉由一系列透明、舒適並且能取下的「數位隱形牙套」將牙齒矯正整齊，無論您的牙齒是太擠、太疏或者以前矯正過的牙齒已經移位，必須每兩週汰換一副新的牙套牙齒就會慢慢被矯正整齊。隱適美運用先進的斷層掃瞄和電腦科技結合醫生專業的診斷治療，再使用獨家專利發明的電腦軟體「ClinCheck」，效仿患者牙齒的搬移狀態，經由電腦鉅細靡遺的展示在你眼前。這不僅令醫生能詳盡剖析臨床上的治療，並且使患者在矯正療程起步之前，便能夠了解牙齒移動的整個過程，讓患者對矯正功效有加倍的信心。